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    盤點食物中的含鹽大戶

    www.utsuyumiko.com2022年09月30日來源:生命時報微博字體:

      吃一包辣條鹽分就可能超額攝入???

      鹽吃多了,會增加高血壓風險,繼而誘發腦卒中、心肌梗死等心腦急癥。

      建議:

     、贉蕚湟粋限鹽勺,有助科學控鹽;

     、谝脒_到同樣的咸味,晚放鹽比早放鹽用的鹽量少一些;多放醋、少放糖也能突出咸味;

     、厶岱馈半[形鹽”。

    (編輯:蔡憶)

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